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2014年3月初，郑贵贤向郑行健的学校递交了申请，为他请了半年的假，父子俩顺利开始了这趟别样的旅程。出发那一天，郑行健兴奋地戴上郑贵贤为他买的新头盔和眼镜，十分兴奋。按照郑贵贤的计划，他将沿着中国海岸线一路北上，终点设在中苏边境乌苏里江，这一路线将横穿整个中国！

　　刚开始的那几天，颠簸崎岖的山路、黑暗悠长的隧道，还有景色纷呈的森林，还不时刺激着郑行健的感官。可是，很快他便遇到了前所未有的困难。郑行健的体重当时有100多公斤，遇到一些上坡的路段，他蹬起来非常困难，往往郑贵贤已经提前到达山顶，他还在半路上汗流浃背地向上推车。

　　这样的次数一多，郑行健的脾气大了起来。遇到郑行健大吵大闹的时候，郑贵贤从来不恼，他不是给郑行健讲个爱听的故事，就是在路边停下来，为郑行健打开一瓶矿泉水递给他。为了让儿子控制情绪的能力得到增强，郑贵贤还想了一个办法：一天中有发脾气的情况，便要在睡觉之前，在自己的旅行包上别一枚回形针；一天中总是心情愉悦的状态，便可以去掉一枚回形针。郑贵贤欣喜地看到，儿子包带上的一排回形针，开始时还很多，后来一天天地减少了。

　　为了培养郑行健的男孩子勇气，郑贵贤有意让他从保护别人当中，体验作为男孩子的自豪。有一次，两人穿过一个小村庄时，一条大黑狗突然从草丛中钻出来，冲着两人大叫。郑贵贤从不怕狗，但这一次，他故意装出十分害怕的样子，从自行车上跳下来，连连倒退了好几步。郑行健回头看了看郑贵贤，转过自行车的车头，用力向大黑狗冲了过去，嘴里还发出“嘿、嘿”的声音。大黑狗一下子被吓跑了，郑行健神气地对郑贵贤说：“爸爸别怕，有我来保护你！”

　　4月18日这天，父子俩骑行到了广州郊区。经过近一个月的锻炼，郑行健的体重减掉了近5公斤。由于身体变得轻盈，他开始领悟到骑行的好处，在当天的日记中，他这样写道：“我和父亲4点半出门，平常熙熙攘攘的街道此时还空空荡荡，看着太阳升起，路边的河面泛着粼粼的波光，不知名的水鸟在上面飞来飞去，路边草坪上的小花们或开或败，我在路上骑得自由自在，这感觉实在太爽了！我终于明白，为什么父亲会带我出来骑行……”

　　摸爬滚打，8000里路重塑阳光少年

　　骑行过程中，郑贵贤为了不让郑行健的功课落后太多，给他带上了各种课本，还有一些英语录音磁带。一天早上，父子俩照常出发时，由于郑行健粗心，把一盘英语磁带落下了。本来郑贵贤已经发现了这个问题，但是他没有吱声。

　　骑行了一个多小时之后，两人在一个凉亭处歇脚时，郑行健准备拿盒磁带听一下，这时才发现少了一盒。郑行健着急地对郑贵贤说：“爸，真是糟糕，磁带忘在旅店里了，你去帮我拿回来吧？”郑贵贤却摇摇头，郑行健有些恼火地说：“那算了，那盒磁带很便宜，你再给我买一盒就行！”此时，已经离那家旅店四十余公里了，可郑贵贤还是硬着心肠说：“你自己犯的错误，必须由自己来承担。磁带不能重买，我就在凉亭这里等你，你自己回去拿！”

　　那天，郑行健在来回的奔波中明白了一个道理：因自己的疏忽导致的失误，要自己去承担。从那以后，郑行健遗漏物品的事情再也没有发生过。

　　虽然这一次是故意让郑行健“吃苦头”，但是在日常的骑行过程中，郑贵贤并没有刻意让郑行健吃苦，而是让他把吃苦当家常便饭，时刻让儿子生活在苦中，让儿子“身在苦中不知苦”。

　　有一次，两人骑到粤东山区时，突然下起了大雨。幸运的是，此前郑贵贤刚刚买了一大块篷布，父子俩迅速支撑起篷布，这才避免了当“落汤鸡”。

　　雨过天晴后，急于赶路的郑贵贤没将篷布折叠，而是简单卷了一下，堆在自行车的后架上。没想到这一次，郑行健主动对郑贵贤说：“我帮你运吧。”湿水后的篷布有些重，郑贵贤犹豫了一下后，还是点头同意了。只见郑行健将篷布搬到自己的车上，摇摇晃晃地向前骑去……就这样，郑行健开始能吃苦了，他的身体素质也越来越好。

　　一天早上出发前，郑行健用手机上微博，收到了这样一则新闻：一名初中生由于期末成绩不佳，竟然自寻短见。这则灰色的新闻，让郑行健的心情变得沉重，他想起自己的成绩也不佳，情绪上受到了影响。郑贵贤很心痛，如今的孩子，怎么心理上如此脆弱呢？

　　当天下午，父子俩骑行时经过一片番茄地，郑贵贤灵机一动，给儿子讲了一个故事：有一棵小番茄秧，有人告诉它，只要努力就可以长得很高，结的果实像西瓜一样大，味道像香瓜一样甜。小番茄拼命地吸取养分，很卖力地做“伸展”运动，结果，它的果实仍然只是小小的番茄。最糟糕的是，现在的小番茄不再认为自己是番茄秧，它甚至连起码的自信心都没有了。

　　听完故事，郑行健再次陷入了深思。郑贵贤顺势与儿子聊起了那则微博，他说：“俗话讲，一口不能吃出一个大胖子，成绩固然要提上去，但是和骑行一样，也要一点点地来。在爸爸看来，你已经很优秀了，来日方长，有颗平常心最好！”在父亲充满信任和疼爱的目光中，郑行健的心情好了起来……

　　一次，父子俩在一处湿滑的石子路上骑行时，郑行健的车子不小心绊了一下，他重重地从车上摔了下来。郑贵贤连忙停车扶起郑行健，发现他的胳膊肘擦掉了一大块皮。郑贵贤从包里拿出些紫药水，一边涂抹，一边心疼地问他：“幸好只是皮外伤，要是碰到骨头怎么办？”

　　没想到，郑行健却满不在乎地说：“这点儿小伤算什么，它让我的记忆更加深刻，要是不摔这一下，我就根本不知道下一回如何应对这种路面，真正说起来，我还要感谢它呢！”儿子的回答，还有他那无所畏惧的表现，让郑贵贤感到很吃惊，因为这和从前那个迷失在网络游戏中的儿子，简直是天壤之别。

　　2014年8月，父子俩骑行到了首都北京。此时的郑行健已经从一个100多公斤的大胖子，成功“转型”为一个75公斤的阳光少年。更重要的是，一路的旅途中，郑行健学会了很多人生道理，他完全戒除了网瘾，而且对学校生活再次充满了期待。