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　　台湾23岁的叶若羚，长得胖，大圆脸，人生得不算漂亮，而且又逢失恋失业，这让她很自卑。顿时对一切都失去了希望，为了锻炼自己，重燃生活的斗志，她定了一个目标：与一万个人拥抱。
　　
　　朋友一听说她这个疯狂的计划，马上给她泼冷水：“你别把人给吓着了，这年头就是与陌生人说话都很难。”但她就是要有意锻炼自己。
　　
　　2013年9月26日一早，叶若羚选择从人最多、也是对陌生人戒备心最强的火车站开始实施她的计划。她从中坜火车站出发，第一站，她来到了最热闹的台北车站。火车站虽然人多，可是大家行色匆匆，大多数人一副苦瓜脸，对周边的一切带有很强的戒备心，总感觉到“来者不善”，要么是讨钱的，甚至可能会来“敲诈”。
　　
　　叶若羚一次又一次地走近来去匆匆的行人，有的人没等若羚说完全部的话，就走开了；有人听明白了她的意思后，用怪怪的眼神看着她，然后“快闪”；还有的人直接就说：“真是疯子！”当众被拒的叶若羚觉得真是难为情，要是放在过去别人不理她，她也不会理别人，根本不受这样的窝囊气。
　　
　　刚开始就不顺利，于是叶若羚心想，可能找学生会更好些，于是她瞄准了学生，上去打招呼，可是他们仍视而不见，甚至远远避开。有的学生模样的人好不容易被她“拦下”，听她说明来意后，还是摇头说“谢谢，我不习惯”。那么找老人可能更好些，他们是长辈，应该对年轻人更有同情心，可是当若羚遇到两位老太太，她沟通了快10分钟，还是徒劳无功。当她遇到一名出租车司机，心想她一定累了，我可以给她些温暖，可是人家还是不愿意被拥抱，害羞地匆匆跑掉。
　　
　　一次她看到一位外国人，心想，外国人性格比较外向，一定成。当她上前说明意图，那外国人却说：“我很害怕。”坚决说不要。真是奇怪了，这年头送上来的“艳遇”怎么就没人接受呢？
　　
　　一次次地被拒绝，若羚几回都想打退堂鼓，心想自己是何苦遭这份罪呢？但转而又想，干什么都不容易，如果不敢面对困难，那什么事也做不成。
　　
　　家人看到她一次次地被拒绝，于是纷纷让熟人、朋友去与若羚拥抱；还有好友联系了报社记者，将她的事迹刊登在了报纸上。这下，局面一下子打开了，有人拿着报纸，找到她，与她拥抱。一位名叫戴维的德国记者赶来采访。采访之余，他也肩负起若羚的解说任务，现场找来很多外籍人士。
　　
　　可是即使这样，若羚的每一次的拥抱，也伴随着一次拒绝。而且一万次拥抱，她每天都要完成一定的拥抱人数，10月中旬时，若羚遭遇了自己的低潮期。先是到台东站，人很少，从早到晚，若羚只拥抱了280人，仅达到预立目标的1/3。她给自己打气，台东天气好，风景美，就当是去开开心心玩了一趟。不料，来到屏东站，又是很少的人，且来往乘客年长者居多，相对年轻人来说，他们更不愿意接受拥抱。若羚的心情落到谷底。
　　
　　但是此刻，朋友们都被若羚的计划快完成而鼓舞，不断地给她打气鼓劲。3个月时间过去了，她走遍全岛各大车站。12月12日下午，她来到了桃园火车站，看到一位年约60岁的老伯，便走上前希望和他拥抱。起初老伯坚决不肯，若羚解释了半天，几乎要放弃了，突然老伯又大方地同意了她的拥抱。若羚送上印有编号第一万号的纪念明信片，说：“在您之前，我已被1万个人拒绝，谢谢您愿意和我分享拥抱的热情！”老伯离去时眼眶泛泪，他悄悄地说：“你和我儿女一般大，勇气却让我很感动。”
　　
　　最终，叶若羚完成了拥抱万人计划，她觉得以后没有什么做不了的。她说：“被拒绝1万次以后就什么都不怕了！不怕挫折是被1万个人锻炼出的勇气。”我们也相信她以后的路会越走越好。